☆ストレスに対処できる自分を目指す☆
みなさんは上手にストレスと付き合っていますか…？
このシーズンは主婦にとって様々なストレスがありますよね( ;∀;)
「子供が夏休みで朝からぐーたらして宿題をやらない・・・(-“-) でも仕事に行かなきゃ！」
「長期休暇前の仕事はこなす事が増えて忙しい！休み明けも忙しいのは予想がつく・・泣」
「夏休みのこどものお昼ご飯代・長期休暇など、出費がかさむ～！」
「にわか雨が多くて洗濯物が乾かない・・」
「習い事・夏期講習など、子供の送迎がいつもより忙しい」
「朝から毎日お昼の支度をしなくてはいけない( ;∀;)」
などなど、こういう私も今朝、家族5人分の朝ご飯を作り、上二人のお弁当を作り、習い事の支度を尻を叩きながらさせ（なかなか時間ギリギリにならないとしない子供たち）、洗濯物を雨が降ってもよい所へ干し、一番下の子を無事保育園へ送り届け、出社しています！
もちろん帰ってからもスマホを片手に返事もままならない子供たちを叱りながらご飯の支度、下の子のお世話、2度目の洗濯、そして散らかった家の片づけをするでしょう・・！
仕事も忙しければ、主婦は朝も夕方も夜も忙しい・・・！ 子供たちも一筋縄ではいかない。 好きなドラマを見る時間にはもうへとへと・・・・・
そうでなくても年々気温は上昇し夏に35度を超える日が増えていたりして、冷房のきいたところとの温度差は体にボディーブローのようにストレスを与えてきます！
でもでも、家を守る主婦が暗～～～い顔をしているわけにはいかない・・！
そう、私たちは、ストレスと上手に付き合う努力をしなくては、いけないのです・・・！！
愛知しゅふプラス調べでは、ストレスと上手に付き合える人は、
忙しい時期にも『いかに自分らしい時間を持つことが出来るか』を意識しているようです。
その為には、『これをしている時の自分が好き・自分らしい』という自分の本当の心に気づかないといけません。
♡ネイルを綺麗にしている自分が好き
♡毎日走っている自分が好き
♡ゲームをするとほっと息抜きできる☆
♡どんなに忙しくても旦那さんの帰りを起きて待っている自分が好き
♡仕事は手を絶対に抜かない自分が好き
♡コーヒーを豆から挽いて飲む時間が自分らしくいられる
♡好きなアーティストの曲を聴いてる時が自分らしくいられる
♡野菜15品目を毎日取り入れてる自分が好き
♡ヨガをしている時が本当に心地よい
♡1人カラオケしている時が最高にストレス発散☆
♡友だちとのランチ（無理やりでも時間を作る！）が最高にストレス発散！
♡夜な夜なカゴバックを編むと眠いけどわくわく楽しい♡
などなど・・・☆
みなさんは、いかがですか？当てはまるものはありましたか？？種類に良い悪いはありませんよ☆
自分らしくいられる素直な心をまず見つける、 それを実行する努力をする。
ストレスが多い時期はどうしてもある、でもストレスを対処する方法を私は知ってる・・！
そんな風に思えるようになると、少し心が楽になれるかもしれませんね☆
少しがんばって、自分らしい時間を取る努力をしてみませんか・・・？
愛知しゅふプラスでは、主婦が無理なく働けるお仕事をたくさん集めています☆★
愛知県名古屋市・豊田市・岡崎市・安城市・刈谷市・知立市・半田市・碧南市などを中心に、時短・パートタイム・短期のお仕事・夕方のみ・午前のみ・週2、3日のみの勤務、などなど・・！
随時更新していますので、『自分らしく働ける』環境を、ぜひ探してみてくださいね(^_-)-☆