夏老けを防ぐ！夏の疲れた肌に効果的なスキンケア【第1回目クレンジング編】
子供達も園や学校が始まり、ほっと安心したような、さみしいような・・・
みなさん、いかがお過ごしでしょうか☆
レジャーなどでたくさん楽しんだけれど、強い紫外線や高い気温、またエアコンによる乾燥や冷えなど、夏を乗り越えた肌はもうヘトヘト！
なんと、1年のうちで肌の色が一番暗くなるのは８月、9月 なんだそうです！
その残暑疲れを溜めたままにしていると、顔も体も一気に老けてしまう、
いわゆる『夏老け』が一気に加速してしまうかもしれません！！
『愛知しゅふプラス』ではそんな肌トラブルに効果的ないくつかの方法を調べてみました(^^♪
第一回目のテーマは、
『まずは肌表面の老廃物をきちんと、かつ、優しくとりのぞくべし☆』
です(^^♪
重要なのは日々のクレンジングや洗顔☆
クレンジングや洗顔によって、肌の表面に付着したいろいろな刺激物（空気中の塵・ホコリ、皮脂、汗、雑菌など、それらはアレルギーや炎症を引き起こします）
をきれいに取り除くことが大事です☆
この時期は季節の変わり目ということもあって、肌はとてもデリケート・・皮膚に与える刺激を極力少なくすることが大切です！！
また、本来であれば剥がれ落ちるべき古い角質が残っていることがあり、
そのような状態だと肌の保湿機能やバリア機能・新陳代謝などに悪影響を与え、肌は分厚くくすんだような状態となってしまいます！
なので 『夜のスキンケアで日々の汚れをきちんと取り除くこと』 が基本ではありますが、重要ポイントですね☆
ただし、ここで気を付けなくてはいけないことがあります。
洗顔・クレンジングなどの際におこる肌摩擦は 肌老化を加速してしまう という事です・・・
良かれと思ってやったことが恐るべし( ;∀;)
一説によっては、肌に最も悪影響を及ぼすのは
１位 光老化（紫外線）
2位 メイク・スキンケア時の肌摩擦
とも言われており、
角質層に傷をつけないように、擦ることなく優しく汚れを落とすことが重要です☆
ある皮膚科の先生は、 『肌を上下、左右に『擦る』という行為は、一切ＮＧ(-“-)』 とおっしゃります。
『え？どうやるの？』 と思われるかと思いますが、
一番のおススメは 『薬指でクルクルと10円玉を描くように、肌を動かさないように、洗う』 だそうです！
中指や人差し指に比べてあまり力が入らない『薬指』で、『肌を動かさないように』。 少し難しいですね汗
でも今日のクレンジング・洗顔から、以上の事をほんの少し頭に入れて、
ぜひ、『夏老け』対策を始めていきましょう～！！
次回は 『夏老けを防ぐ！夏の疲れた肌に効果的なスキンケア【第2回目 保湿対策編】』 です♡
お楽しみに☆
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